Online-Adventskalender
Sportlich durch die Adventszeit

Weihnachten naht. Wer sich die Wartezeit aktiv vertreiben will, findet im Adventskalender der Deutschen Sporthochschule Anregungen für den Advent.

Unter dem Motto "Bewegt durch den Advent" verspricht die Deutsche Sporthochschule Köln 24 aktive und gesunde Tage. In einem interaktiven Online-Adventskalender veröffentlicht die Hochschule ab dem 1. Dezember jeden Tag ein Türchen mit einem Video von Expertinnen und Experten zu Bewegung und Gesundheit.

Hinter den Türchen verstecken sich der Hochschule zufolge sowohl Mitmachaktionen als auch Tipps und Antworten auf häufig gestellte Fragen. Wie viele Schritte sollten es beispielsweise täglich sein? Oder wie kann man sich auch im Winter zum Sport motivieren? Neben Fitnesstrainings seien auch Entspannungseinheiten oder Yogasessions dabei.

An den Adventssonntagen gibt es zudem Preise zu gewinnen: vom Personal Training über einen Globetrotter-Gutschein bis hin zu Heimspiel-Tickets für den 1. FC Köln.

ckr